فرهنگ سازی

اما علم فیزیک دو قانون اینرس را کشف کرده است.جالب است که هردو قانون باموضوع اهمال کاری مرتبط هستند.

قانون اول:اشیای ثابت میل به ماندن دارند.

قانون دوم:اشیای متحرک میل به به حرکت دارند.

چگونه می  توانید از ثابت بودن به متحرک بودن تغییرروبدهیم.                من 7راه غلبه بر اهمال کاری را پیدا کردم:

1_حداقل روزی دقیقه را به نوشتن برنامه ی خوداختصاص دهید

فردا قرار است چه کاری را انجام دهید؟فعالیت های مهمی را که درمورد آنها امال کرده اید در دفتر چه ای یاداشت کنیم.

2_به فهر ست نگاهی بیندازید ویکی از مهم ترین کارهای که یاداشت کرده اید همین حالا انجام دهید.

به جای اینکه انرژی خودمان را صرف بهانه جوی کنیم آن راروی فعالیتی که به تعویق انداخته اید متمرکز کنید

3_مقداری از زمان امروز خودمان را صرف کار کردن روی فهرست فعالیت های معوق کنیم.

اگر شروع کردن کار برایمان سخت است مقداری از زمان خود را در روز به انجام کاری بپردازید که در آن اهمال کاری کرده ایدوبرای بعدا رهایش کرده اید.

4_برای غلبه بر اهمال کاری تفکر باید کامل و بی عیب باشم را کنار بگذارید

5_اگر فعالیتی که درآن اهمال کاری می کنید به دیگران نیز مربوط می شود با آنها حرف بزنید

6_از خودتان  بپرسید که اگر امروز این را انجام دهم بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟

7_ببینید زمانی که یک کار به تعویق انداخته شود را انجام دهید چه احساسی دارید 

خلاص شدن از اهمال کاری وبه انجام رساندن کارها به تعویق انداخته شده انرژی واعتماد به نفس بسیار زیادی به شما هدیه می شود.